13 formas en que los manipuladores emocionales controlan a su pareja en una relación

por Paul BrianÚltima actualización 21 de agosto de 2023, 9:47 p.m.

Es difícil salir con manipuladores emocionales.

En realidad, eso es quedarse corto y hablo por experiencia.

Esta es una lista de algunas de las principales tácticas y comportamientos que utilizan las parejas emocionalmente manipuladoras para molestarte.

El gaslighting es la táctica de hacer que una persona dude de lo que ve.

A los manipuladores les encanta utilizar gaslight porque:

Independientemente de cuál sea la situación, es probable que el manipulador haga creer a su pareja que no pasa nada. El manipulador intentará hacer sentir a su pareja que está “loca” por sentirse incómoda o molesta por cualquier cosa.

Si el manipulador emocional es atrapado en pleno derecho y no puede escapar de algo como el engaño o la deshonestidad, hará todo lo posible para engañar aún más a su pareja.

El manipulador hará esto tratando de hacer creer a su pareja que lo que hizo mal en realidad fue causado por su pareja o por su culpa de alguna manera.

La culpa se produce cuando alguien es controlado o influenciado por la culpa.

Esto se manifiesta de muchas maneras en las relaciones con manipuladores, a quienes les gusta intentar que su pareja se sienta culpable.

Ya sea que culpen a su pareja por decir algo hiriente o por mostrarse distante últimamente, el objetivo no es una comunicación real:

El objetivo es hacer que su pareja sienta que ha hecho algo mal y que es menor y pecador.

Una vez que alguien ha interiorizado un sentimiento de inferioridad, culpabilidad y error, es mucho más fácil manipularlo y hacer lo que el manipulador quiera.

En una nota estrechamente relacionada viene:

Al manipulador emocional le encanta hacerse la víctima.

Utilizan la culpa y el engaño mientras afirman ser víctimas de todo lo que hay bajo el sol.

La razón por la que el papel de víctima es popular entre los manipuladores es simple:

Al hacerse la víctima todo lo que quiere, el manipulador intenta que todo salga como quiere.

Enviar mensajes contradictorios y mostrarse cálido y frío es otro comportamiento manipulador que verá con frecuencia.

Lo he experimentado bastante en algunas relaciones pasadas.

Seamos claros en esto:

Todos tenemos buenos y malos estados de ánimo o momentos en los que somos más sociables y afectuosos o menos. Está bien. Eso es ser humano.

Pero correr frío y calor es más intencional que eso.

Es centrar toda tu atención y amor en alguien durante unos días o semanas y luego retirar la mayor parte sin previo aviso.

Y luego volver a encenderlo por un momento. Etcétera.

La clave es ser impredecible y también actuar como si no estuvieras haciendo lo que claramente estás haciendo: los manipuladores emocionales suelen ser maestros en esta táctica.

Lo utilizan para hacer que alguien se vuelva adicto a ellos y se convierta en masilla en sus manos.

Al manipulador emocional le puede encantar hacerse la víctima, pero en realidad suele ser bastante depredador.

Buscan la debilidad o vulnerabilidad de su pareja y luego la usan para controlarla.

Por ejemplo, si un hombre emocionalmente manipulador está saliendo con una mujer que sabe que tiene mucho miedo al abandono, intentará mantenerse distante durante unos días.

Luego le pedirá todo tipo de favores o procederá con todo el poder en la relación.

En otro ejemplo, una mujer emocionalmente manipuladora que sabe que su novio no está seguro de su salario utilizará su bienestar financiero para recordarle quién tiene el verdadero poder.

Esto se relaciona con el siguiente punto...

El manipulador emocional tiende a ser narcisista e inseguro.

Pero también tienden a ser conscientes de sí mismos y más inteligentes de lo que parecen.

Utilizan esta autoconciencia de sus propias fortalezas para ganar más poder en las relaciones.

Pueden ser cosas muy simples pero poderosas, como saber que su pareja la encuentra físicamente irresistible y usar esa sensualidad.

También pueden ser cosas como ser mejor en cosas prácticas y criticar a su pareja por ser desorganizada o desordenada.

Las finanzas son una de las herramientas favoritas del manipulador.

Pero es importante mencionar que esto va en ambos sentidos.

El individuo manipulador con dinero tiende a utilizarlo para controlar e influir en su pareja, definitivamente.

Pero el socio manipulador que tiene pocos fondos también puede utilizar sus dificultades financieras como muleta.

Pueden buscar compasión por sus problemas de dinero, limosnas o culpar a otros problemas y malas acciones por su estrés por el dinero.

En otras palabras, el dinero puede ser una forma en que los manipuladores mantienen a raya a su pareja, pero también una forma de aprovecharse de ella.

He mencionado la posesividad y el comportamiento controlador varias veces aquí, y es importante aclararlo.

El manipulador suele ser un narcisista que sufre una inseguridad oculta.

Como tal, anhela validación y control constantes.

Pero la gente realmente no trabaja así, lo que genera mucha frustración y muchos de los comportamientos que describo aquí.

Estos son los intentos del manipulador de obtener el control que anhela y de sentirse seguro de que su pareja es leal y está completamente enamorada de él.

Esto trae a colación el siguiente punto...

El manipulador suele ser muy acusador.

Está lleno de sospechas y paranoia y puede incluso caer tan bajo como en las pruebas de lealtad.

"Bueno, si realmente me amas, harás esto".

"Si realmente te preocupas por mí, no irás a esa fiesta".

Etcétera…

El resultado final detrás de todo este tipo de comportamiento es una inseguridad ensimismada y una falta de respeto manipuladora hacia los demás.

Es triste verlo, especialmente cuando se dirige a su pareja.

Los manipuladores llevan registros impecables cuando se trata de peleas pasadas.

A menudo regresan y hacen referencia a lo que se dijo y se hizo en desacuerdos pasados.

¿Por qué?

Culpar aún más a su pareja y elevar la temperatura de una manera que luego pueda explotar.

Al mencionar peleas pasadas, esperan retratar a su pareja como irracional y estresante y presentarse como la víctima.

El manipulador a menudo se convertirá en una especie de capataz.

Pueden caer en el papel de regañar y regañar, exigiendo a su pareja que haga más y sea más responsable.

Esto es lo que hace un manipulador más activo y agresivo.

Sin embargo, esto es generalmente bastante unilateral y es parte de cómo manipulan y explotan.

Si el manipulador es más sumiso y pasivo, normalmente hará lo contrario:

Se quejarán de tener demasiadas obligaciones y de no ser apreciados lo suficiente.

Dirán que la relación se ha convertido en un lastre y que deberían ser tratados mejor y darles más libertad y relajación.

De cualquier manera, ¡está claro que el manipulador no está contribuyendo y haciendo su parte justa!

Y la negatividad tiende a derrumbar significativamente la relación.

Hay personas manipuladoras de todas las formas y tamaños.

Algunos de ellos pueden caer tan bajo como para hablar mal de su pareja e intentar que sus amigos y familiares se vuelvan contra ellos.

Esto es realmente perturbador de ver y conduce a todo tipo de situaciones tóxicas.

Es especialmente probable si el manipulador tiene una amistad cercana o un vínculo con uno de los amigos o familiares de su pareja.

Una vez que surge la tensión o un problema, se acercan a esa persona, buscando explotar la conexión para hablar mal de su pareja.

Al manipulador le encanta hacer promesas y ofrecer esperanzas a su pareja como un premio deslumbrante.

Lamentablemente, esta esperanza rara vez se hace realidad.

Y cuando el manipulador cumple una promesa, utilizará su éxito como palanca para luego extraer más de lo que quiere.

Muchos manipuladores tienen rasgos narcisistas y esencialmente quieren afecto y atención infinitos.

Cuando ese afecto o atención comienza a agotarse o parece que se lo pueden quitar, ¡prometen cambiar!

Luego simplemente no cambian y hacen más promesas de cambiar, una y otra vez...

Toda relación tiene drama e imperfecciones.

Todos tratamos a nuestra pareja de maneras de las que nos arrepentimos y nos disculpamos una vez que nos damos cuenta de cómo nuestras acciones y palabras han herido a alguien que amamos.

Pero la pareja altamente manipuladora emocionalmente es una historia diferente:

Él o ella toma nuestros límites y los pisotea.

Él o ella descubre nuestra vulnerabilidad y la usa para lastimarnos y controlarnos.

Él o ella es alguien que tiene mucho trabajo que hacer sobre sí mismo y es mejor para usted salir de esa relación si su pareja no toma medidas para cambiar.

Si desea consejos específicos sobre su situación, puede resultar muy útil hablar con un asesor de relaciones.

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Soy periodista multimedia con experiencia en prensa escrita, fotografía, video y online. Mi pasión es informar sobre personas, religiones, naciones y situaciones que nos impactan a todos en el viaje de la vida.

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