Si alguien muestra estos 14 comportamientos, es un manipulador emocional

por Marcel DeerÚltima actualización 27 de agosto de 2023, 22:47

Todos sabemos lo que se siente al ser manipulado emocionalmente. Si alguna vez se ha sentido molesto, desmoralizado o siente que algo anda mal, es muy probable que esté siendo manipulado.

Según el Dr. Harold Hong, psiquiatra de Carolina del Norte, “la manipulación emocional es una forma de manipulación psicológica en la que una persona busca controlar las emociones de otra. A menudo se hace mediante la persuasión, la coerción o incluso el chantaje emocional”.

Si esto suena como la trama de Gone Girl, eso es precisamente lo que es. El objetivo es controlarte.

Pero cuando conoces los signos de manipulación emocional, puedes recuperar tu poder en el hogar y en el lugar de trabajo. Estas son las señales de que estás lidiando con un manipulador emocional.

No, no en una realidad tipo píldora roja o píldora azul de Matrix. Más bien un tipo de iluminación con gas de La chica del tren.

En promedio, el 1% de los principales mentirosos dice al menos 15 mentiras o más al día. Pero los manipuladores emocionales no se limitan a mentir. Mentirán sobre las cosas sobre las que mintieron antes.

¿El enigma? Son tan buenos mintiendo que una simple mentira puede rápidamente hacerte cuestionar tus propios ojos y oídos.

¿Estás seguro de que viste a un compañero de trabajo hablando mal de alguien a sus espaldas? No, si estás en compañía de un hábil manipulador emocional, no lo estás.

Hasta el 80% de las personas experimentarán manipulación emocional en una relación íntima alguna vez en la vida.

Mientras que la mayoría de la gente prefiere hacer un viaje a la montaña o a la playa, el viaje favorito de un manipulador es el viaje de la culpa.

¿Quieres hablar de algo que te molesta? Está garantizado que se sentirá culpable incluso por mencionarlo. ¿Hiciste algo según tu mejor criterio? Definitivamente eso también es culpa tuya y deberías sentirte mal.

Ésta es una de las características del manipulador emocional.

La lluvia invertirá su curso en tiempo real y regresará a las nubes antes de que los manipuladores emocionales admitan una pizca de responsabilidad por cualquier cosa que hayan hecho o no. Recuerde, todos tienen tendencias narcisistas o no practicarían la manipulación emocional.

Piense en Kanye West intentando enmarcar el tema de la esclavitud histórica como una elección y luego lanzando una perorata épica en respuesta a la reacción del público sobre cómo los medios tergiversan sus palabras.

Los manipuladores emocionales conocen a mucha gente, pero el nombre "Responsabilidad" no significa nada para ellos. Todo es parte de su objetivo de ganarse el favor y presentarse como inocentes.

¿Alguna vez te has encontrado con alguien a quien le encanta compartir demasiado? Es cierto que algunas personas son así, pero los manipuladores emocionales lo hacen para irradiar sensibilidad y vulnerabilidad.

Es el truco clásico de hacerte sentir como un rayo de sol especial porque te permitieron entrar en su círculo íntimo.

Y ahí es cuando a menudo te sentirás obligado a compartir tus propios detalles personales a cambio, que el manipulador usará en tu contra mientras aprieta el tornillo.

La manipulación funciona mejor cuando se realiza de forma aislada. Después de todo, si estás tratando de jugar con las emociones de alguien, lo último que quieres es que alguien más trabaje en contra de tus nefastos planes.

Los manipuladores emocionales quieren hacerte sentir como si fueran las únicas personas en las que puedes confiar. Hay una razón por la cual dos tercios de las mujeres ni siquiera supieron que habían sido víctimas de abuso.

Si alguna vez ha intentado tener una conversación abierta y honesta con alguien sobre su comportamiento, sabrá cómo las cosas pueden desproporcionarse rápidamente.

Este es el mecanismo defensivo de primera línea del manipulador emocional. Es probable que exploten si saben que te estás acercando a la verdad.

En la mayoría de los casos, esto parecerá sacar a relucir desaires del pasado o torcer la conversación, pero en algunos casos, incluso podría implicar intimidación física y violencia.

¿Estas arrepentido? Lo más probable es que estés a punto de serlo, y he aquí por qué.

Alrededor del 15% de las personas son complacientes, y estos son un objetivo jugoso para el manipulador emocional.

A algunos les encanta hacerse las víctimas para aprovecharse de personas profundamente compasivas, pero si constantemente te disculpas cuando no tienes motivos para hacerlo, es hora de dar un paso atrás y preguntar: "¿Por qué?".

La manipulación emocional no implica una sola víctima. Manipuladores expertos se introducen en tu círculo íntimo y se llevan a tus amigos y familiares. Y esto te deja preguntándote cómo volver a amarte a ti mismo y a los demás después.

Conocida como “Triangulación”, esta táctica pone a sus familiares, amigos y compañeros de trabajo en su contra.

Piense en la película de 1999 "El talentoso Sr. Ripley". Ripley utilizó la falsificación, la imitación y la manipulación para aislar a su víctima y arrastrar a su familia y amigos a su lado.

Toda la película es una obra de manipulación de libros de texto. Pero necesitan munición antes de lograrlo, y aquí está el sencillo truco que utilizan.

Uno de los mayores conceptos erróneos es que si estás siendo abusado, serás atropellado por su carisma y fuerza de personalidad. Esto no es necesariamente cierto si el abuso no tiene un lado físico.

En cambio, los manipuladores normalmente te dejarán hablar primero. Quieren que compartas lo que tienes en mente porque así es como pueden usarlo en tu contra.

Los manipuladores emocionales tienen más proyecciones que una sala de cine de la vieja escuela. Ninguna persona de gran éxito muestra este rasgo porque esté contenta consigo misma. No necesitan utilizarte.

¿Su jefe le dijo que es "demasiado emocional" en la oficina, a pesar de que a él le encanta gritar y tirar material estacionario?

Entonces vea este signo como si la máscara del manipulador emocional se estuviera deslizando. Están saliendo a la luz, pero debes estar atento para detectarlo tal como es.

Tergiversarán los hechos en cada oportunidad como parte de su trama para hacerte cuestionar la realidad y mirar para otro lado.

Podría incluir exagerar los acontecimientos para convertirlos en víctimas aún mayores, o podría ser una mentira descarada.

Por ejemplo, ¿tiraste accidentalmente las sobras del almuerzo a la basura? No tiraste las sobras del almuerzo a la basura. Era el almuerzo que le preparaba su anciana madre, y este padre sólo tenía fuerzas para preparar este almuerzo especial una vez al año.

¿Es verdad? Bueno, sucedió hace tanto tiempo que ni siquiera lo recuerdas, así que decides seguir adelante porque le debes una.

Algunas personas no escuchan, pero piénselo de nuevo si supone que simplemente son malos oyentes.

Los manipuladores nunca escuchan preocupaciones válidas. Los mitigarán, diluirán y descartarán mientras insinúan que usted es tonto, desinformado o completamente tonto.

Se trata de cambiar la dinámica de poder en la relación para ponerse ellos mismos en la cima. Pero no se trata sólo de diluir sus preocupaciones. Hay una segunda cara.

Piensa en la primaria cuando tuviste la eterna discusión de "Mi papá puede golpear a tu papá". Tarde o temprano, el padre de alguien era más duro porque era un ex agente de la CIA, y tu padre alguna vez fue boxeador profesional.

Todo una tontería, ¿verdad? Bueno, hay una versión para adultos, pero no se trata de papás. Se trata de quién ha sufrido más. ¿Quién ha tenido el momento más difícil? ¿Quién ha derrotado al mayor enemigo?

Así es como funciona esto en la práctica:

Problema. Tienes demasiado trabajo. No tanto como el manipulador, no lo haces.

Problema. Su puntaje crediticio acaba de verse afectado porque no pudo realizar el pago del mes pasado. Bueno, tu manipulador está pensando en vender su casa o declararse en quiebra.

No todos los casos serán tan importantes, pero si alguien siempre intenta superar tus problemas con los suyos, podrías estar siendo manipulado.

Pero una última señal les permite tomarse libertades y convertirte en su mascota con correa.

Como compartiste tanto y te han aislado de tus sistemas de apoyo tradicionales, tienen rienda suelta para presionar cualquier botón que consideren oportuno.

¿Hicieron una broma pesada sobre ti? Harán pasar el insulto como si no fuera más que una broma y que eres tú quien está exagerando.

Estas personas arruinarán tu día al mencionar a tu padre abusivo y luego, al mismo tiempo, comprarte tu golosina favorita para animarte.

¡Esa es la máxima flexibilidad del manipulador!

La manipulación emocional es más difícil de detectar que de resolver, y eso se debe a que la manipulación emocional es una ilusión. Una vez que traspases el velo y mires detrás de la cortina, verás que el emperador está desnudo.

Pero se requiere fuerza para aplastar los trucos del manipulador y negarse a ser amable para "evitar hacer una escena". Y, a menudo, se requiere que alguien más le ayude a ver eso y a actuar en conjunto.

Entonces, habla, confronta al manipulador y hazte valer. Pronto los enviarás corriendo en busca de otra víctima.

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Marcel es periodista, jugador y emprendedor. Cuando no está obsesionado con su hombre de las cavernas o con la última tecnología, fracasa impotente en el entrenamiento de su desagradable perro de rescate 'Boogies'.

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